Integrale Lebenspraxis
Lebensführung, Gesundheit und bewusste Praxis
Ein Lern- und Praxisfeld der Akademie einfach. weiter. sein.
Verkörperung, Balance und bewusste Lebensführung
Integrale Lebenspraxis verbindet innere Entwicklung mit konkretem Alltag.
Sie fragt nicht nur, wie wir denken oder handeln – sondern wie wir leben.
Dieses Lernfeld richtet sich an Menschen, die körperliche Gesundheit, emotionale Reifung, geistige Klarheit und spirituelle Praxis in einen tragfähigen Zusammenhang bringen möchten.
Nicht als Optimierungsprojekt.
Sondern als kontinuierliche, verkörperte Lebensführung.
Radikale Ganzheit im Alltag
Integrale Lebenspraxis zielt nicht auf additive Ganzheit – also das bloße Nebeneinander unterschiedlicher Lebensbereiche.
Sie zielt auf radikale Ganzheit.
Radikale Ganzheit bedeutet, die verschiedenen Dimensionen menschlicher Entwicklung nicht nur zu würdigen, sondern bewusst in Beziehung zu bringen – auch dort, wo Spannungen, Ambivalenzen oder blinde Flecken sichtbar werden.
Im Zentrum stehen vier miteinander verbundene Kernbereiche:
- Körper – Gesundheit, Energie, Verkörperung, Regulation
- Geist – Differenzierungsfähigkeit, Perspektivübernahme, Bewusstseinsentwicklung
- Psychodynamischer Schatten – unbewusste Muster, Projektionen, innere Konfliktdynamiken
- Spirit – Präsenz, Sinnbezug, transpersonale Dimension
Diese Bereiche werden nicht isoliert trainiert.
Sie werden als dynamisches Zusammenspiel verstanden, das sich im Alltag zeigt – in Beziehungen, Entscheidungen und Lebensführung.
Radikale Ganzheit bedeutet auch, nicht nur das Licht zu kultivieren, sondern das Verdrängte zu integrieren – und spirituelle Erfahrung nicht vom psychodynamischen Prozess zu entkoppeln.
Praxis statt Selbstoptimierung
Integrale Lebenspraxis bedeutet nicht, in allen Bereichen maximal leistungsfähig zu sein.
Sie bedeutet, bewusste Entscheidungen für tragfähige Routinen und nachhaltige Entwicklung zu treffen.
Dazu gehören:
- alltagstaugliche Übungsformate
- Rituale und Reflexionsräume
- körperorientierte und kontemplative Praxis
- dialogische Begleitung
Entwicklung wird nicht beschleunigt.
Sie wird kultiviert.
Lern- und Praxisformate
Formate in diesem Bereich können umfassen:
- Praxisgruppen
- Seminare zur integralen Lebensführung
- Online-Impulse
- thematische Vertiefungstage
- modulare Einheiten im Rahmen der Akademie
Die Ausgestaltung orientiert sich an Vorwissen, Erfahrung, Entwicklungsphase und Lebenskontext.
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Für wen ist dieses Lernfeld geeignet?
Dieses Angebot richtet sich an Menschen,
- die ihre persönliche Entwicklung langfristig verankern möchten
- die innere Praxis mit beruflichem und privatem Alltag verbinden wollen
- die Bewusstseinsentwicklung nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchten
- die postmodern angekommen sind, im Übergang von postmodern zu integral stehen oder bereits integral arbeiten
Voraussetzung ist die Bereitschaft zur kontinuierlichen Selbstbeobachtung und Praxis.
Haltung & Qualität
Integrale Lebenspraxis wird in der Akademie als kontinuierlicher Weg verstanden – nicht als kurzfristiges Programm.
Die Arbeit in diesem Lernfeld ist:
- erfahrungsbasiert
- dialogisch
- körper- und kontextsensibel
- entwicklungsorientiert
Die Leitung liegt bei Daniela Borschel.
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